Om min livsstilsförändring
Den här bilden visar mest hur mitt ansikte har förändrats, tack vare min nya livsstil! Jag blir så glad av att se bilderna bredvid varann såhär för det får mig att inse hur långt jag faktiskt kommit!
I mitt första inlägg presenterade jag mig själv för er. Men nu tänker jag att jag ska gå in lite på min "viktresa" som pågått sedan mitten av juni, i år.
Jag har alltid varit överviktig, dels för att jag inte ätit speciellt bra men även för att jag i samband med senare tonåren slutade med sport och blev mindre fysiskt aktiv.. Detta i kombination med stress p.g.a heltidsstudier och jobb varje helg gjorde så att jag åkte djupare ner i träsket. Jag förtjänade "något gott" - det vill säga: chips, godis, läsk m.m.
Jag kan inte säga att jag mådde bra under min tid när jag var som störst. Jag trivdes inte med mig själv.. Men det som jag idag inser är hur dålig kondition och ork jag hade. Jag blev slut av att gå till affären och hade en dålig andning nästan hela tiden...
Jag vet inte riktigt hur min motivation till en livsstilsförändring kom, men en del av den hämtade jag nog från programmet Biggest Loser som jag följde denna säsong.
Jag började med att sluta med läsk helt och hållet och har inte druckit det sedan jag bestämde mig för att sluta. Dessutom har jag valt bort godis och chips. Jag kan äta en kaka eller en glass då och då men på ett hållbart sätt. Jag har hittat en balans som fungerar för just mig! När det gäller mat så äter jag bättre nu än tidigare. Jag tar mig tid till att laga näringsrik mat och undviker onödiga kolhydrater.
Hittills under min viktresa (som pågått i tre månader) har jag gått ner 20 kg! Sedan jag vägde som mest och nu skiljer det 23 kg.. Det är helt sjukt, jag kan knappt förstå det själv. Det känns helt underbart. Just nu känner jag mig väldigt stolt över mig själv. Jag trivs bättre med mig själv, men jag orkar mer och har en bättre kondition och hälsa. Nu för tiden joggar jag nästan varje dag, kör spinning och olika övningar. Det bästa med det är att jag gör det för att det är ROLIGT - det är med andra ord inget tråkigt jag gör för att det är "nödvändigt"..
